Saranan Pengambilan HERBALIFE

1. Menurunkan berat badan

Produk yang dicadangkan (Formula 1, formula 3 & tea mix)
2 shake + sekali hidangan
(Sebagai gantian sarapan pagi dan makan malam, Tengahari makan biasa)

Sarapan pagi—milk shake (400ml air kosong+3 sudu besar formula 1)

Tengahari —makan biasa (kurangkan lemak)

Makan malam—milk shake

Membancuh Tea Mix (500ml air kosong+1 sudu kecil tea mix) Minum 4 kali sehari(2000ml)

Tambahan lagi air kosong 2000ml sehari

Keseluruhannya sebanyak 4000ml(4 Liter) utk tempoh sehari.

2. Menambah Berat Badan

Produk Yang Dicadangkan (Formula 1, formula 3 & tea mix)

3 kali shake dan 3 kali makan biasa sehari

Sarapan pagi—milk shake (300ml air kosong+1 sudu besar formula 3 digoncangkan terlebih dahulu, tambahkan 2 sudu besar Formula 1 dan goncangkan sekali lagi)
Hendaklah diambil bersekali sarapan.

Makan Tengahari seperti biasa
selepas makan tengahari Minum shake dalam 30 minit

Makan malam seperti biasa
selepas makan malam Minum shake dalam 30 minit

Membancuh Tea Mix
(500ml air kosong+1 sudu kecil tea mix) Minum 2 kali sehari(1000ml)

Tambahan air kosong sebanyak 2000-300 ml sehari (2-3 Liter)

Keseluruhannya sebanyak 4000ml(4 Liter) utk tempoh sehari.

3. Mengekalkan Berat Badan, Kesihatan Serta Ibu Mengandung

Produk Yang Dicadangkan (Formula 1, formula 3 & tea mix)

2 kali shake dan 2 kali makan biasa sehari

Sarapan pagi—milk shake (400ml air kosong+1 sudu besar formula 3 digoncangkan terlebih dahulu, tambahkan 2 sudu besar Formula 1 dan goncangkan sekali lagi)

Makan tengahari - makan biasa

Makan malam—makan biasa

Sebelum tidur—milk shake

Membancuh Tea Mix (500ml air kosong+1 sudu kecil tea mix)

Minum 2 kali sehari(1000ml)

Tambahan air kosong sebanyak 2000-300 ml sehari (2-3 Liter)

Keseluruhannya sebanyak 4000ml(4 Liter) utk tempoh sehari.

Bagi perempuan mengandung sekiranya tidak mahu mengambil Tea Mix, hendaklah amalkan minum air kosong 3000ml sehari.